슛 전에 무릎을 얼마나 굽혀야 할까

HoopLens 슛 분석이 살펴보는 다섯 가지 중 무릎 굽히기 이야기예요.

왜 보나요

다리 힘을 써야 팔에 힘을 덜 주고도 멀리 쏠 수 있어요. 무릎을 거의 굽히지 않으면 팔 힘으로만 던지게 되어 거리와 방향이 흔들리기 쉬워요.

어떻게 재나요

• 엉덩이–무릎–발목이 이루는 각도를 잽니다. 서 있을 때는 180°에 가깝고, 굽힐수록 작아져요.
• 슛을 쏘기 직전, 가장 많이 굽힌 순간의 각도를 봐요.

결과는 이렇게 나와요

기준은 앱이 정한 참고용 값이에요. 나이·체격·슛 거리에 따라 맞는 자세는 다를 수 있어요.

이렇게 연습해요

1. 골대 가까이에서 "굽히고, 펴면서, 쏘기"를 소리 내어 말하며 쏴요.
2. 10번씩 3번 반복해요.
3. 무릎만 굽히지 말고 엉덩이를 뒤로 살짝 보내며 앉듯이 굽혀 보세요.

다른 항목도 보기

• 팔 쭉 펴기
• 팔 높이 들기
• 몸 곧게 세우기
• 제자리에 내려오기

슛 분석 해 보기슛 분석 사용법

안드로이드 휴대폰이라면 구글 플레이에서 HoopLens 앱으로도 쓸 수 있어요.